Defne Suman

Sonbahar Workshopları (İstanbul)

Bu sonbahar, İstanbul’da her seviye için yüz yüze workshoplarımız olacak nihayet!
YER: Beşiktaş My Otto Yoga ( https://www.myottoyoga.com/ )
8 Ekim Orta Seviye: Kartikkeya Mandala/ Nrtta Sadhana Giriş 7:00-10:00
9 Ekim Temeller 2: Balakrama/ Çaya Yodha Sançalanam Giriş 7:00-10:00
10-12-14 Ekim İleri Seviye: Nrtta Sadhana ve Asana Angahara (Aşta Matrika bilinmesi şartıyla)
7:00-8:30
15-16 Ekim Orta ve İleri Seviye: Ananda Tandava (3 Prelütün bilinmesi şartıyla) 7:00-10:00
Defne Suman/2022 Güz

Prelütlerde Derinleşme

(Nrtta Sadhana Hazırlık)