2018-2019 döneminde İstanbul ve İzmir’de Başlangıç ve Orta/İleri seviye kurslar için kayıtlar açılmıştır. Kayıtlar ve ücretler için lütfen dersi veren hocalara email atınız.
Defne Suman: defnesumanyoga@gmail.com
Pınar Üstün: pinarustunyoga@gmail.com
İzmir Yoga: 0 554 957 8287, 0 232 421 1165, info@izmiryoga.com
İstanbul
Shadow Yoga ile Tanışma Dersi
Hoca: Defne Suman
19 Mayıs 2019 Pazar
10:00-12:30
Gayrettepe, İstanbul
Shadow Yoga’yı merak eden herkese açıktır. Kayıt için bize email atınız: shadowyogaturkiye@gmail.com
Temeller Programı
Hoca: Defne Suman
Shadow Yoga’nın temelerinin öğretildiği bu program üç yıl sürer. İstanbul’da aylık buluşmalar ve öğrencinin evde tek başına çalışmasıyla ilerler. Hatha Yoga sistemi teori, pratik ve ilkeleri çerçevesinde bu program içinde öğretilir. Programa kaydolan öğrencilerin üç sene boyunca kesintisiz olarak derslere gelmeleri ve evde kendi yogalarını sürdürmeleri beklenmektedir. Üç senenin sonunda Shadow Yoga sisteminin üç prelütü de öğretilir.
Sabah Sınıfı (Doldu)
16-17 Şubat, 16-17 Mart, 13-14 Nisan
Cumartesi 08:00-10:30 Hareket, 11:30-13:00 Teori
Pazar 08:00-11:00 Hareket ve Soru Cevap
Akşam Sınıfı (Doldu)
9-10 Şubat, 9-10 Mart, 6-7 Nisan
Cumartesi 16:00-20:30 Hareket ve teori
Pazar 17:00-20:30 Hareket ve Soru Cevap
Shadow Yoga Prelütleri- Balakrama
Hoca: Pınar Üstün
Bostancı Sabah Sınıfı
Pazartesi – Perşembe, 07:00-08:30
Tarihler:
4. Dönem: OCAK 7-10-14-17-21-24 (6 ders)
5. Dönem: ŞUBAT 18-21-25-28 & MART 4-7 (6 ders)
6. Dönem: MART 18-21-25 & NİSAN 1-4 (5 ders)
7. Dönem: NİSAN 15-18-22-25-29 & MAYIS 2 (6 ders)
Gayrettepe Sabah Sınıfı
Salı – Cuma, 07:00-08:30
Balakrama
Hoca: Pınar Üstün
Tarihler:
4. Dönem: OCAK 8-9-11-15-18-22-25 (7 ders)
5. Dönem: ŞUBAT 19-22-26 & MART 1-5-8 (6 ders)
6. Dönem: MART 19-22-26 & NİSAN 2-5 (5 ders)
7. Dönem: NİSAN 16-19-23-26-30 & MAYIS 3 (6 ders)
Gayrettepe Akşam Sınıfı (Doldu)
Salı – Perşembe, 19:00-20:30
Balakrama
Hoca: Pınar Üstün
Tarihler:
4. Dönem: OCAK 8-10-15-17-22-24 (6 ders)
5. Dönem: ŞUBAT 19-21-26-28 & MART 5-7 (6 ders)
6. Dönem: MART 19-21-26 & NİSAN 2-4 (5 ders)
7. Dönem: NİSAN 16-18-23-25-30 & MAYIS 2 (6 ders)
Orta/İleri Seviye Workshoplar
Hafta Sonu Workshopları
Hoca: Defne Suman
Cumartesi 8:00-11:00 ve 12:00-14:00, Pazar 8:00-11:00
- 8-9 Aralık Asana Angahara 1 Dairesel_ 8 Palms Dans
- 9-10 Şubat Asana Angahara ve 8 Palms Dans
- 9-10 Mart Asana Angahara ve 8 Palms Dans
- 6-7 Nisan Asana Angahara ve 8 Palms Dans
Hafta İçi Workshopları
Salı – Cuma, 06:30-08:30
- 11-14 Aralık Asana Angahara 1 Dairesel_ 8 Palms Dans
- 12-15 Şubat Asana Angahara ve 8 Palms Dans
- 12-15 Mart Asana Angahara ve 8 Palms Dans
- 9-12 Nisan Asana Angahara ve 8 Palms Dans
**Bu kurslara katılmak için Shadow Yoga’nın en az iki prelüdünü bilmeniz gerekmektedir.
İzmir
Hoca: Defne Suman
**Kayıtlar ve ücret hakkında bilgi almak için İzmir Yoga’yı arayınız. (+90 554 957 8287, +90 232 421 1165, info@izmiryoga.com)
Shadow Yoga’ya Başlangıç (Herkese açık)
- Ayak
6-7 Ekim Cumartesi ve Pazar, 12:30-15:30 - Ayak (Ekim kursunu yapmış olanlar ve yoga tecrübesine sahip diğerleri, incinme varsa bu kursa katılmanızı önermiyorum)
23 – 24 Şubat Cumartesi ve Pazar, 12:30-15:30
Shadow Yoga Orta Seviye
**Bu kursa katılmak için Balakrama ve Chaya Yodha Sanchalanam prelütlerini bilmeniz gerekmektedir.
- Ayak
Karttikeya Mandala
6-7 Ekim Cumartesi ve Pazar, 07:30-10:30 - Ayak 23 – 24 Şubat Cumartesi ve Pazar, 07:30-10:30 (Karttikeya Mandala devam)
İzmir’deki kursları tamamlayan öğrenciler 4-5-6 Mayıs tarihlerinde, Şirince’de Tiyatro Medresesi’ndeki workshopa katılabilirler.
