Duyurular

Shadow Yoga ile Tanışma Dersi- DOLDU Hoca: Defne Suman 19 Mayıs 2019 Pazar 10:00-12:30 Gayrettepe, İstanbul Shadow Yoga’yı merak eden herkese açıktır. Kayıt için bize email yazınız. Büyükada Yaz Kampları Hoca: Defne Suman 19-21 Temmuz Büyükada – Shadow Yoga Prelütleri 2-4 Ağustos Büyükada – Shadow Yoga’ya Başlangıç 16-18 Ağustos Büyükada – Asana Angahara- Her kurs…

Hoşgeldiniz

Shadow Yoga Türkiye, Shandor Remete tarafından geliştirilen bir Hatha Yoga sistemi olan Shadow Yoga’yı Türkiye’de öğretme amacıyla kurulmuştur. Başlangıç seviye kursların yanısıra orta ve ileri seviye öğrenciler için kurslar, İzmir’de workshoplar, ve inzivalar da sunulmaktadır.

Pınar Üstün ile Shadow Yoga – Balakrama

1 Ekim – 25 Ocak arasında sürecek olan bu yoğun programda Shadow Yoga sisteminin temellerini ve ilk prelüdü olan Balakrama’yı öğreneceğiz. Balakrama, ‘Güce Adım’ anlamını taşır. Biz de bu 4 ay içerisinde ayaklardan merkeze doğru adım adım güçlenecek, nefes, vayular ve bandhalar gibi Hatha Yoga anatomisinin temel taşlarını birlikte öğreneceğiz. Bu sene İstanbul’da 3 adet…

Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri

2018-2019 Shadow Yoga Temeller Programı Shadow Yoga’ya başlangıç programı altı ay sürecek. Bu süre zarfında ayda bir hafta sonu olmak üzere altı defa bir araya geleceğiz. Buluşmalarımız İstanbul, Gayrettepe’de gerçekleşecek. Her ay yedi saat süren ve yoga asana, hareket, teori, felsefe, soru cevap bölümlerinden oluşan bir programı izleyeceğiz. Bu programda Shadow Yoga’nın ilk prelüdü (ayakta…