Uzun zamandır hasret kaldığımız yüz yüze kurslara nihayet başlıyoruz. Başlangıç seviyesindeki bu kursa katılmak için daha önce yoga çalışmış olmanız gerekmiyor. Tek bir sistem içerisinde uzun soluklu ve derinlemesine çalışmak ve evde tekrarlarla öğretiyi günlük yaşantılarına uyarlamak isteyen her seviyeden yoga öğrencisine açıktır. İlk haftalarda, öğrencileri Shadow Yoga okulunun ilk serisi olan Balakrama’ya hazırlayacak temel duruşlar çalışılır. Daha…

Balakrama’dan Çaya Yodha Sançalanam’a… (Online) (Bu sınıf mevcut öğrencilerime ve daha önce Shadow Yoga okulunda Balakrama çalışmış öğrencilere açıktır.) Cumartesi günleri, 8:00 – 10:00 (Türkiye saatiyle) Ekim: 8, 15, 22 Ekim  Kasım: 5, 12, 26 Kasım  Aralık: 10, 17, 24 Aralık  Yılbaşından sonraki programı ayrıca yayınlayacağım. Bu kursta öncelikle Balakrama’nın detaylarını değişik açılardan ele alıp iyicene…